대림역 손목터널증후군 정형외과, 운전대 잡으면 손이 저릴 때

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 신호 대기 중에 핸들에서 손을 떼고 탈탈 터는 운전자를 종종 보게 됩니다. 운전만 하면 엄지와 검지가 먹먹해지고 새벽마다 손이 터질 듯 저려 잠을 깬다면 손목터널증후군에서 흔히 보이는 모습입니다.

손목 안쪽의 좁은 통로로 힘줄 여러 가닥과 정중신경이 함께 지나가는데, 손목을 꺾거나 오래 쥐면 이 안의 압력이 올라가 신경이 눌립니다. 초기라면 손을 쓰는 방식을 바꾸고 밤에 손목을 곧게 받쳐 주는 것만으로 저림이 가라앉는 경우가 많습니다. 감각이 무뎌지거나 엄지 쪽 근육이 빠지기 시작했다면 이야기가 달라집니다.

저린 손가락이 어디냐에 따라 손목 문제인지 팔꿈치나 목 문제인지 짐작할 수 있을까요?

어느 정도는 가능합니다. 어떤 손가락이 저린지만 정확히 말씀해 주셔도 원인을 좁히는 데 큰 도움이 됩니다.

정중신경은 엄지, 검지, 중지와 약지 절반의 감각을 맡습니다. 그래서 손목에서 눌린 경우라면 새끼손가락은 비교적 멀쩡합니다. 약지와 새끼손가락이 저리고 팔꿈치 안쪽을 두드릴 때 찌릿하다면 팔꿈치를 지나는 다른 신경을 먼저 의심합니다. 팔 전체가 저리고 고개를 움직일 때 심해지면 목을 봅니다.

당뇨나 갑상선 질환이 있는 분, 몸이 붓는 임신 중에도 통로가 좁아지기 쉽습니다. 두 곳에서 함께 눌린 분도 있어 대림정형외과에서는 손만 보지 않고 목과 팔꿈치까지 진찰합니다.

운전대와 배달 손잡이를 하루 종일 쥐는 일이 손목 신경을 지치게 만드는 이유

핸들을 꽉 쥐면 손목이 살짝 젖혀진 채 고정되고, 손가락 힘줄은 통로 안에서 쉬지 않고 긴장합니다. 택시·버스 기사, 배달 일을 하시는 분, 손을 반복해 쓰는 미용사나 조리사가 손저림으로 자주 오시는 까닭입니다.

대림역 손목터널증후군 상담에서도 이처럼 운전이나 배달을 생업으로 하시는 분이 적지 않습니다. 일을 줄이기 어려운 사정을 알기에, 대림정형외과 진료실에서는 쉬는 틈을 어떻게 만들지까지 함께 이야기합니다.

손저림으로 대림정형외과에 오시면 어떤 진찰과 검사를 받게 될까요?

대림정형외과 접수 데스크

손을 직접 만지고 움직여 보는 진찰과 초음파 검사가 중심이고, 필요하면 X-ray로 손목뼈 모양을 함께 봅니다.

손등 맞대기는 간단한 확인일 뿐 진단은 아닙니다. 신호가 여러 개 겹친다면 대림역 정형외과 진료로 원인을 확인해 보시는 편이 좋습니다.

정형외과 전문의가 저린 범위를 손가락마다 짚어 보고, 손목 안쪽을 두드려 증상이 재현되는지 살핍니다. 엄지 아래 근육의 힘과 부피도 양손을 비교합니다. 초음파로는 정중신경이 얼마나 부었는지를 실시간으로 확인합니다. 신경전도 검사 같은 정밀 검사가 필요해 보이면 검사가 가능한 의료기관으로 안내해 드립니다.

운전대를 놓을 수 없는 분들께 드리는 손목 쉬게 하는 습관

대림정형외과 접수와 안내 공간

운전을 그만두기보다 손목이 쉬는 순간을 하루에 여러 번 만드는 쪽이 현실적입니다. 신호를 기다릴 때 손가락을 폈다 쥐기를 몇 번 하는 것도 작은 도움이 됩니다.

잠잘 때는 손목이 안쪽으로 접히기 쉬워 새벽 저림이 생깁니다. 그래서 대림동 정형외과 진료에서 가장 먼저 챙기는 관리는 밤에만 손목을 곧게 잡아 주는 보호대입니다.

보호대와 약으로도 저림이 남는다면, 초음파로 신경을 보며 하는 주사는 어디까지 도움이 될까요?

치료는 대개 야간 보호대와 약물, 물리치료로 시작합니다. 붓기와 염증을 가라앉혀 신경이 지나갈 공간을 넓히는 것이 목표입니다. 몇 주 관리해도 저림이 이어진다면 주사를 함께 고려합니다.

대림정형외과는 초음파 화면으로 정중신경과 힘줄의 위치를 확인하면서 주사하는 No Blind Injection 원칙을 지키고, 스테로이드를 쓰지 않는 No Steroid 원칙에 따라 다른 약제를 사용합니다. 신경 주변의 압박과 염증을 덜어 주는 데 도움이 될 수 있지만 반응에는 개인차가 있고, 모든 분께 주사가 필요한 것도 아닙니다. 상태를 보며 몇 차례 나누어 경과를 살핍니다.

신경이 오래 눌리면 회복이 더딜 수 있어, 대림정형외과에서는 이런 경우 손목 인대를 풀어 신경 공간을 넓히는 수술이 가능한 의료기관과 상의하시도록 안내해 드립니다.

손목터널증후군 진료실에서 가장 자주 받는 세 가지 물음